Grønn Delight

Apr 7, 2015 | Oppskrifter, Snacks & mellommåltider

Dette er en deilig, frisk og oppkvikkende smoothie som er proppfull av vitaminer, mineraler og fiber. Hvis du vil styrke immunforsvaret ditt er denne et supert valg fordi grønnkål er det jeg vil kalle en supergrønnsak!

Jeg bruker økologiske råvarer så langt jeg kan, og jeg er alltid nøye med å skylle og rense alt jeg bruker.

Husk at mengen jeg oppgir kun er ment som et forslag. Ta mer av det du liker godt, og mindre av det andre, eller dropp det helt. Det er bare å mikse og trikse.

Dette trenger du:

  • 3 gode never med grønnkål (vasket og skylt)
  • 2 stilker stangselleri
  • 1 eple (ta ut kjernehus, men behold skallet på, der er det mye fiber)
  • 1 tommel stor ingefærbit
  • 1/3 sitron (saften)
  • mintblader (etter ønske)
  • 1 dl eplejuice
  • 4-5 dl vann (eller til ønsket konsistens)
  • Urter som for eksempel bladspinat eller koriander kan tilsettes hvis du ønsker

Slik gjør du:

  • Bland alt sammen i en blender

    Så er det bare å nyte, og bli frisk og pigg og glad 😀