Hilde grennes
Frisk input
Daglig leder
Hilde Grennes
«Det å komme i gang behøver ikke være en stor jobb»
Jeg brenner for å hjelpe folk til å få en god livsstil og er veldig opptatt av at det skal være enkelt og greit.
Jeg har utdanning i kosthold og helse og har en bachelor i ernæring.
Mange års erfaring i å jobbe helsefremmende både mot bedrifter og privatpersoner.
Jeg veileder og holder kurs og foredrag for både grupper og enkelt personer innen trening, kosthold og ernæring.
Jeg er svært opptatt av god kommunikasjon som en bærer av budskapet
Mitt konsept “Enkelt og greit”:
- Trening skal være enkelt å gjennomføre uten å måtte ha mye utstyr
- Lytt til kroppen, den gir deg hele tiden en tilbakemelding om hvordan den har det
- Balanse i livet – aktivitet er viktig, men også ro og hvile
- Det er en sammenheng mellom god helse og trening og kosthold
- Mat skal smake godt, se fristende ut og kan gjerne være enkelt å lage.
- Man kan spise alt – men ikke hele tiden