Feb 2, 2016 | Ernæring, Frokost og lunsj, Oppskrifter
Havre – en liten gullgruve av sunnhet Havre er kanskje en ingrediens som vi tar litt for gitt, og tenker på som litt kjedelig? Ikke fall i den fella, for havre inneholder så mange ting som er bra for oss! Personlig synes jeg også at det smaker kjempegodt, og jeg liker...
Sep 25, 2013 | Ernæring, friske tanker
En liten huskeliste Spis når du er sulten, og spis deg mett. La kroppen få ro mellom måltidene. Spis første måltid på dagen når du er sulten, og spis siste måltid ca. 3 timer før du skal legge deg slik at første delen av fordøyelsen er ferdig før du går helt til ro...
