Jun 30, 2020 | Frokost og lunsj, Oppskrifter, Snacks & mellommåltider
Sjokoladehummus Hvis du kan spise noe som er både lett å lage, sunt og skikkelig godt vil jeg påstå at det er en skikkelig innertier! Dette pålegget her er det, så dette må du prøve deg på. Jeg fikk en bok til jul av barna mine som heter sykt enkelt og som er skrevet...
May 18, 2020 | Frisk Input, Middag, Oppskrifter
Poke med søtpotet og avocado En ny vegetarrett i min verden som smaker utrolig godt. Proppfull av gode grønnsaker som gir oss mange vitaminer, mineraler og fiber men også avocado som kan knyttes til lavere blodsukker og ikke minst til å senke kolesterolet. Her er det...
May 12, 2020 | Frisk Input, Middag, Oppskrifter
Minestronesuppe En utrolig deilig og smaksrik suppe proppet med vitaminer, mineraler og antioksidanter, og i tillegg er den billig å lage – det er et kupp på alle måter! I denne suppen, som jeg har funnet i boken Grønnsakskokeboka av Stian Floer og Tom Victor Gausdal,...
Apr 22, 2020 | Middag, Oppskrifter
Kremet sopp og pastagryte Hvis du vil spise noe som kan styrke immunforsvaret, bedre fordøyelsen og holde deg mett lenge, så digg in! I denne retten er det brukt både brokkoli, blomkål og grønnkål som inneholder vitamin C og vitamin E som styrker immunforsvaret,...
Apr 22, 2020 | Middag, Oppskrifter
Smaksrik tomatsuppe Perfekt suppe som er enkel å lage på kort tid. Den tar omtrent 15 min, mens kikert/gresskar tar noe lenger tid pga stekingen. Dette trenger du (6 porsjoner): Suppen: 2 løk 3-4 fedd hvitløk 4-5 bokser knuste tomater 4-5 «fileter» røkt paprika...
Mar 11, 2019 | Frokost og lunsj, Oppskrifter, Snacks & mellommåltider
Chia Pudding Enkel chia-pudding som mellommåltid eller frokost er enkelt å lage for deg som er på farten eller som har dårlig tid på morgen. Dette trenger du: 2 dl melk (jeg har brukt havremelk) 15 gr chia-frø frukt, bær eller nøtter til topping Slik gjør du: Bland...
