Intervalltrening

Intervalltrening

Sep 30, 2013 | Kondisjon, Styrketrening, Trening

Intervalltrening Her er et øvelsesutvalg som gjør det mulig å sette sammen øvelser som trener både kondisjon og styrke. Her er det både forslag til kortere og lengre intervaller. Avhengig av hva du ønsker å oppnå med treningsøkten er det bare å plukke og mikse. En...