Snacks og mellommåltider

Er du en av de som ikke får i deg frokost på morgenen? Eller som trenger litt ekstra energi tidlig på dagen? Denne smoothien gir  deg både energi og litt mer metthetsfølelse enn andre smoothier da...

Dette er en deilig, frisk og oppkvikkende smoothie som er proppfull av vitaminer, mineraler og fiber. Hvis du vil styrke immunforsvaret ditt er denne et supert valg fordi grønnkål er det jeg vil...

Å lage sin egen sjokolade er veldig enkelt. Ingrediensene er skånsomt og lite behandlet, og jeg bruker naturlige søtningsmidler og smakstilsetninger. Denne sjokoladen smaker ikke bare himmelsk, men...

Bananer er naturlig søte og gjerne et velegnet  energitilskudd før og etter fysisk aktivitet. Is laget på banan og andre frukter kan også være et godt alternativ til annen is med stort...

Her er et sunnere alternativ til sjokoladesnacks når du føler søtsuget kommer. Sjokoladefudge er laget av tre ingredienser og tar kort tid å lage. Fungerer like godt som hverdagsnacks og helgekos....

Dette er en av mine favoritter på kakefroten, og som i tillegg til å være skikkelig god også inneholder masse sunt! Jeg fant denne kaken på Sana Bona sine hjemmesider, som har massevis av supre...

Har du lyst på noe godt i hverdagen kan du nyte denne varianten av sjokolademousse med god samvittighet. Her finnes både antioksidanter og sunne fettsyrer. Denne oppskriften er beregnet på ca to...

Dette er en utrolig frisk og deilig smoothie med hint av myntesmak. Mynten kan du selvfølgelig sløyfe og erstatte med noe annet du liker, som for eksempel sitronmelisse. Dette trenger du: 1-2...

Smoothie er en veldig enkel og grei måte å få i seg massevis av vitaminer, mineraler, fiber og antioksidanter fra både frukt, bær og grønnsaker. Det smaker kjempegodt, og ved å tilsette blant annet...

En energibar er kjempe fin å ha på lur hvis du enten trenger påfyll etter trening, du skal på tur eller bare har behov for et mellommåltid. Jeg lagrer den i kjøleskap, men ofte forsvinner den veldig...

Dette trenger du: 2 egg 1/2 glass peanøttsmør (altså smør som inneholder peanøtter og ikke noe annet tullball). 5 tørkede aprikoser i biter  0,5 dl pecannøtter i biter  0,7 dl mandler i biter  1 dl...