enkelt og greit
TRENING
HELSE
LIVSTIL
med Hilde Grennes
Hva kan jeg hjelpe deg med?
Livsstilsveiledning
Vi tar utgangspunkt i det livet du lever nå. Jeg hjelper deg å sette fremtidige, oppnåelige mål med tilrettelagte anbefalinger for deg og ditt behov.
Treningsveiledning
Din form er utgangspunktet enten du er helt utrent eller trenger veiledning for å få mer effekt av treningsøktene dine.
Pausestrekk
Pausestrekk er akkurat det det høres ut som, en pause i jobben hvor du reiser deg opp fra stolen, strekker litt på armer og ben, får litt fart på sirkulasjonen.
Møt
Hilde Grennes
Frisk Input er et firma ledet av Hilde Grennes med fokus pÃ¥ helse, trening og livsstil. Firmaets motto er «Enkelt og Greit» som i praksis betyr at vi tilbyr veiledning som gjør det ukomplisert for kunden Ã¥ ta de gode valgene. I Frisk Input setter vi hvert enkelt individ i sentrum.Â
HVA SIER ANDRE
OM FRISK INPUT?
Veldig motiverende og enkelt, Hilde motiverte meg til å legge om kostholdet og det var faktisk ikke så vanskelig. Spiser litt av alt og masse frukt og grønt. Fått masse energi, mistet 20 kg og har ikke vondt i kroppen lenger.
Trening med Hilde er veldig gøy, variert og krevende. Tilpasser treningen hele veien fra utrent til trent kropp. Til mange av timene trenger man ingen som helst utstyr, vi bruker kun oss selv. Det gjør det så enkelt og kan utføres så å si over alt.
Anita Bjune
Treningen med Hilde er variert, og har fokus på hele kroppen. Hilde er veldig flink til å tilrettelegge øvelser etter hvilket nivå man er på. Hun gir også råd og veiledning underveis. Det er god motivasjon. Hennes sprudlene humør og smil får meg til å gi enda litt til, når jeg egentlig ikke orker mer. Super instruktør
Mona Mørken
Jeg gikk på grønn resept hos Hilde. Jeg begynte i en alder av 50+ og med kun grunnlag fra gymmen på ungdomskolen. Etter 12 ganger + veldig god oppfølging, sprang jeg Kristinaløpet for første gang. Hadde også god kostholdsveiledning. Vi har også trening her på jobben med god erfaring. Hun er en meget god, blid og populær instruktør.Behjelpelig med både trenings og kostholds tips. Absolutt å anbefale
Ole Morten Bråten
Jeg trengte hjelp til vektnedgang og gikk ned 26 kilo etter å ha fulgt opplegget i ett år. Jeg fikk planer som var tilpasset min hverdag og som var lette å følge. Jeg følte at jeg ble lyttet til og at jeg og mine behov kom i fokus. Jeg er super fornøyd med opplegget og har både oppskrifter og «verktøy» for å holde vekten – noe jeg har gjort i mange år!
Laila
Det å komme i gang trenger ikke å være en stor jobb
Siste nytt
Blogg
sjokolademousse
Dersom du har lyst på noe digg med sjokoladesmak som i tillegg metter og er sunt, er dette noe for deg! Sjokolademousse som er laget på blant annet avocado, banan, appelsin og kakao høres kanskje...
Smuldrepai
En nydelig pai som er super til dessert. Denne er perfekt å lage kjapt og de aller fleste digger denne. Frisk og god. Anbefaler å lage hjemmelaget vaniljesaus til for å gjøre den enda saftigere.Pai...
Fermentert ketchup
Å fermentere mat er en gammel tradisjon i Norge som har kommet mer og mer frem i lyset de siste årene. Fermentering er egentlig gjæring, og tradisjonelt har fermentering vært viktig for å kunne...