5 minutters kondisjonstrening med lårboost
Du er kanskje også intressert i:
Gratis live zoom trening mandag og onsdag
Kom i gang med treningen med styrke og kondisjonstrening! Jeg har live timer på zoom som kan gjennomføres rett fra stuen din. Timene passer for alle, om du er veltrent eller nettopp har startet. Jeg...
8 sirkeltreningsøvelser
Jeg har brukt en kanne som er fylt med vann, eller du kan fylle den med grus eller sand dersom du vil at den skal være litt tyngre. Jeg har lastet ned en intervall app (intervalTimer), det hjelper...
21 minutter med mage og bein
En effektiv sirkeltrening for hele kroppen med 7 øvelser som passer for alle. Denne kan gjøres overalt og du trenger ikke annet utstyr enn noe å ligge på. Jeg kjører øvelsene i 40 sekunder og tar 20...