Avo-Shake
Avo-Shake er perfekt etter trening for å fylle på med energi og proteiner. Den er superenkel å lage og kan lett tas med i veska for å nytes på farten eller spises som en smoothie-bolle med masse deilig topping (avhengig av hvor mye veske du tilfører smoothien)
Dette trenger du:
- 1/2 avocado
- 1 frossen banan
- Havremelk
- 1 ss peanøttsmør
Slik gjør du:
Bland alle ingredienser i en blender. Spe på med havremelk for ønsket konsistens. Hell massen i en bolle og topp med deilig topping (jeg har brukt kokosnøttflak, gojibær, cacao-nibs og frossne bringebær) eller hell alt i en flaske og drikk det etter trening for å få påfyll av energi.
Du er kanskje også intressert i:
sjokolademousse
Dersom du har lyst på noe digg med sjokoladesmak som i tillegg metter og er sunt, er dette noe for deg! Sjokolademousse som er laget på blant annet avocado, banan, appelsin og kakao høres kanskje...
Smuldrepai
En nydelig pai som er super til dessert. Denne er perfekt å lage kjapt og de aller fleste digger denne. Frisk og god. Anbefaler å lage hjemmelaget vaniljesaus til for å gjøre den enda saftigere.Pai...
Fermentert ketchup
Å fermentere mat er en gammel tradisjon i Norge som har kommet mer og mer frem i lyset de siste årene. Fermentering er egentlig gjæring, og tradisjonelt har fermentering vært viktig for å kunne...