Styrkesirkel 3×3 med mage og rygg
Mango-lunsj på farten
Vi har alle gjort det - laget havregrøt til frokost eller lunsj også lager vi litt for mye som vi setter i kjøleskapet. Her har du forslag til et...
Mars Bars
Dette er en sjokolade du virkelig kan nyte - også til hverdags! Perfekt dessert når du er sugen på noe ekstra. Men husk at nøtter og dadler har høyt...
Blomkålpizzabunn
Blomkålpizzabunn har blitt en stor trend, og spesielt i sosiale medier. Dette er et supert alternativ for deg som vil lage en sunnere versjon av den...
Avocado-is
Avocado-is er helt nydelig i sommervarmen og kan nytes med god samvittighet. Her er det masse go næring og smak! Denne is-oppskriften krever at du...
Sunne donuts
Her kommer en oppskrift på sunne donuts. Ja du hørte riktig - sunne. Eller de er i alle fall en mye sunnere variant til den klassiske donuten og...
Laksewrap
Denne laksewrapen er en enkel middag å lage når du er på farten. Den består av fire komponenter: fisk, kålmix, guaccamole og tzaziki. Alle disse er...
Raw sjokoladekake med 3 lag
Denne oppskriften er inspirert av en oppskrift fra appen Hippilane (fra Appstore). Kaken er basert på bare naturlige ingredienser og holder seg...
Gulrot- og grapefruktjuice
Dersom du har en juicer og trenger ny inspirasjon til deilig frokostjuice er dette en frisk kombinasjon. Du trenger ikke mange ingredienser men...
Nøttebar
Barer har blitt veldig trendy og er for mange en rask løsning etter trening eller når en er litt småsulten. Mange barer har stort innhold sukker og...
Styrketrening i skogen
Glutenfrie nøtte-muffins
Sunne muffins er vel noe vi alle drømmer om. Denne inneholder lite sukker, og sukkeret som brukes er hentet fra naturlige kilder. Perfekt på de...
Grønn nicecream
Grønt er skjønt - og det er hvertfall denne nicecreamen! Nicecream spiller på ordet icecream men er laget av bananer istedenfor og derfor også en...
Nøttekake med sjokolademousse
Denne nøttekaken kan være en liten herlighet med kaffen en tirsdag eller i helgen. Den krever litt mer jobb enn noen andre kaker da de består av...
Limekake med salt karamell
Dette ble raskt en favoritt hjemme. Den myke kaken med nøttebunn og karamell er perfekt til bursdag eller kanskje til helgen? Og den grønne fargen...
Pimp din grøt
Havregrøt er kanskje noe mange kjenner igjen som en kjedelig rett, men med litt krativitet, nøtter og bær kan dette bli en deilig og god start på...
Havre – en liten gullgruve av sunnhet
Havre er kanskje en ingrediens som vi tar litt for gitt, og tenker på som litt kjedelig? Ikke fall i den fella, for havre inneholder så mange ting...
Coconut crunch
Her en smoothie som virkelig metter med masse energi. Dette trenger du: 1 banan 4 store isbiter 1 1/2 dl kokosnøttmelk 1/2 dl mandler Slik gjør du:...
Spicy vintersmoothie
Kulden gir seg ikke og derfor er en spicy smoothie den perfekte løsningen. Denne smoothien har chili som er godt for halsen og ingefær som er godt...
Grønn frokostsmoothie
Grønne smoothier kan være en perfekt start på dagen om du trenger litt ekstra kick! Denne er superenkel og perfekt for deg som ikke er så vant med...