Snacks og mellommåltider

En nydelig pai som er super til dessert. Denne er perfekt å lage kjapt og de aller fleste digger denne. Frisk og god. Anbefaler å lage hjemmelaget vaniljesaus til for å gjøre den enda saftigere.Pai...

Dette var en skikkelig positiv overraskelse! Den er myk og saftig og mannen min sa; jo mer du spiser av den, jo mer får du lyst på! Du burde virkelig prøve deg på denne sunne varianten som faktisk...

Så deilig å kunne lage en god og sunnere fudge basert på kun 4 ingredienser. Oppskriften er basert på inspirasjon fra Helios. Den er kjapp å lage, og kan i tillegg ligge lenge i fryseren slik at du...

Deilig sjokolade shake til varme dager uten tilsatt sukker. Du trenger: 1 1/2 frossen banan, 2-3 dadler, 2-3 ss kakao, 1 ts kaffe, 2 dl havremelk, 1 ss peanøttsmør

Avo-Shake er perfekt etter trening for å fylle på med energi og proteiner. Den er superenkel å lage og kan lett tas med i veska for å nytes på farten eller spises som en smoothie-bolle med masse deilig topping

Denne isen er kremete og nydelig å nyte i sommerværet (eller inne med en kopp med kaffe). Den inneholder flere næringsstoffer enn vanlig is og er derfor et sunnere alternativ til den klassiske iskremen. Men husk likevel at kakedeigen inneholder sukker og denne kan evt. sløyfes dersom man vil ha et enda sunnere alternativ.

På de varme sommerdagene er det veldig deilig å ha en is å kjøle seg ned med. Denne melon-isen inneholder ikke tilsatt sukker og er derfor et flott alternativ til hverdagene. Den er også veldig enkel å lage.

Enkel og god dessert som inneholder både sunn olje fra avocado og antioksidanter. Deilig sjokoladesmak og fløyelsmyk konsistens gjør dette til en hit hos de aller fleste 🙂 Kjempegod ved siden av...

Frisk smoothie full av energi - perfekt før eller etter trening! Dette trenger du (1 porsjon): 1 frossen banan 100 g bringebær (kan også ta med en pasjonsfrukt om ønskelig) 1 ss peanøttsmør 1 - 1...

To lag med smoothie for ekstra mye energi og smak. Trikset er å ha en tykkere og “tyngre” smoohie nederst og en “lettere” mer flytende øverst. Her er det også kontrast i smak da den ene er veldig søt og den andre er mer salt. Kombinasjonen er herlig.

Nydelige muffins med mye energi og næringsrikt innhold. Her får du sunt fett fra nøtter, mandler og avokado. Antioksidanter fra kakao. God sødme fra dadler og lønnesirup. Du kan bare nyte gode...

Nytt år, nye muligheter! På nyåret er det mange av oss som setter seg nyttårsfortsetter, og en av disse er ofte en sunnere livsstil. Dette er et mål som mange kanskje synes høres vanskelig ut, men...

Dette er en sjokolade du virkelig kan nyte - også til hverdags! Perfekt dessert når du er sugen på noe ekstra. Men husk at nøtter og dadler har høyt energiinnhold, men også mange andre gode...