Trening Archives - Frisk Input

Gratis live zoom trening mandag og onsdag

Aug 9, 2021 | Trening

Gratis live zoom trening mandag og onsdagAug 9, 2021 | Trening Kom i gang med treningen med styrke og kondisjonstrening! Jeg har live timer på zoom som kan gjennomføres rett fra stuen din. Timene passer for alle, om du er veltrent eller nettopp har startet. Jeg viser...

8 sirkeltreningsøvelser

Aug 7, 2021 | Trening

8 sirkeltreningsøvelserAug 7, 2021 | Trening Jeg har brukt en kanne som er fylt med vann, eller du kan fylle den med grus eller sand dersom du vil at den skal være litt tyngre. Jeg har lastet ned en intervall app (intervalTimer), det hjelper meg med å holde tiden uten...

21 minutter med mage og bein

Aug 7, 2021 | Trening

21 minutter med mage og bein En effektiv sirkeltrening for hele kroppen med 7 øvelser som passer for alle. Denne kan gjøres overalt og du trenger ikke annet utstyr enn noe å ligge på. Jeg kjører øvelsene i 40 sekunder og tar 20 sekunder pause mellom (bruker Interval...

7 styrkesirkel øvelser med egenvekt

Jun 22, 2021 | Styrketrening, Trening

7 styrkesirkel øvelser med egenvekt 21 minutters styrkesirkel med egenvekt 40 sekunder intervall, 20 sekunder pause. 3 runder Øvelsene har fokus på hele kroppen og noe kondisjon. Det vises 2 varianter for de fleste øvelsene slik at treningen kan tilpasses ditt nivå....

Gratis live zoom trening

Apr 15, 2021 | Frisk Input, Trening

Gratis live zoom trening Kom i gang med treningen med styrke og kondisjonstrening! Jeg har live timer på zoom som kan gjennomføres rett fra stuen din. Timene passer for alle, om du er veltrent eller nettopp har startet. Jeg viser øvelser så du kan justere etter hva...

5 lårøvelser

Jun 29, 2020 | Frisk Input, Styrketrening, Trening

5 lårøvelser Du er kanskje også intressert i: 5 lårøvelser Jun 29, 2020 | Frisk Input, Styrketrening, Trening Kom i gang med enkle treningsøvelser May 24, 2020 | Styrketrening, TreningDu er kanskje også intressert i: 12 minutter styrketrening med fokus på mage May 7,...